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心理能量使用說明書:安度靈魂暗夜,迎來豐盛人生

心理能量使用說明書:安度靈魂暗夜,迎來豐盛人生

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9789861338767
蘇予昕
圓神
2023年6月01日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9789861338767
  • 叢書系列:勵志書系
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.8 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    勵志書系


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長

















      ★療癒暢銷書《活出你的原廠設定》作者蘇予昕,醞釀三年之高能量力作!



      ★首本結合心理諮商、心理學及能量學三大面向,引領讀者從外在看似無常的現象,回到內在主宰一切的本源,打通心靈的任督二脈,轉化人生所有困境!



      ★許瑞云醫師(心能量管理中心執行長)、賈永婕(正能量美少女)──溫暖推薦



      你內在的家是什麼樣子?雜亂不堪還是井井有條?一片荒蕪還是富足美好?



      讓心理能量與宇宙和諧共振,豐盛內在,安度困境,渴求的一切終將翩然而至



      人氣心理師蘇予昕,以心理諮商專業背景與靈性修習經歷,體悟出一套生而為人,我們該如何使用自己的方法。無論你當前的困境,是原生家庭、愛情、職場、健康、人際、抑或金錢,都可以從一切的本源——「能量」鞏固起。當我們和宇宙恢復和諧共振,順流與美好將來地毫不費力!



      全書從探索自己的能量狀態切入,重新理解生命帶給我們的困頓挫折,每個章節的引導與練習,邀請讀者彷彿進入量身訂製的一對一課程,透由溫暖的文字,熨貼受傷的靈魂、放鬆焦躁的大腦,恢復本來面目的自己,酣暢地活出你的原廠設定!

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    序:獻給每一位在找尋回家之路的你



    第一章 發現能量 1-0 你經歷過「靈魂暗夜」嗎??

    1-1 能量是什麼??? ?

    1-2 心理測驗:我是哪種能量類型?

    1-3 心理能量的破洞與堵塞,讓我們不斷經驗失去 1-4 感知你的能量場—提升覺察力的三個方法



    第二章 清理與保護能量

    2-0 你內在的家,是什麼樣子?

    2-1 全宇宙最重要的,就是你的情緒感受 2-2 如何應對生活中的「負能量人」?? 2-3 清理能量淤積—該如何好好哭?

    2-4 心理有界線,能量零極限



    第三章 轉化與運用能量

    3-0 信念能量如何創造你的命運?

    3-1 困境與痛苦都不是衝著你來的,是為了你而來的

    3-2 自我探索,發現你的限制性信念

    3-3 顯化法則,是一場信念的斷捨離實驗



    第四章 擴大能量,影響世界

    4-0 恢復你的本來面目—充滿影響力的能量場

    4-1 只要影響,無需改變

    4-2 擴大能量,顯化渴望的六個日常練習



    最後的最後,謝謝你



    附錄:情緒詞彙列表









    獻給每一位在找尋回家之路的你




      自從出版了《活出你的原廠設定》一書後,我就不停地向內感受:「我能傳達什麼訊息?」也向宇宙探問:「地球家人們需要什麼樣的內容?」不瞞各位,這本書的主題一變再變,從感情關係、職場溝通到原生家庭創傷 & &想處理的議題太多,卻怎麼都寫不出來。後來我發現,雖然這些主題都很切中人類的需要,可並非根本之道,有點像皮膚搔癢,只想塗個藥膏止癢,但實際上病灶是在肺部,我們卻忽略不談。



      因此,我冒險提出了「心理能量」這個主題,為什麼說冒險?因為我理解普羅大眾依然對於「能量」二字充滿質疑,看不到又摸不著的東西,到底是不是來騙的。但近年來,我在諮商室裡發現,最重要的從來不是我們說了哪些話,而是彼此傳達了哪些能量,話語能輕易隱藏,能量卻透明真實。心理師本身的能量狀態大幅影響了接案的效能,對於來談者能量的敏銳度,更勝於他說出的話語,當來談者能體會到自己話語和能量的不一致(例如,嘴上說著「我沒事,還好」,身體卻發著抖,眼淚掉了出來),療癒就正式開始了。



      而我希望這本書能結合心理諮商、心理學和我對能量的學習與體悟,綜合出一套能應用在每個人生命中的方法。無論我們想改善的是原生家庭、愛情、人際、健康、職場抑或金錢的困境,都能從最根本的「能量」鞏固起,不必辛苦地一一擊破,而是一併能有顯著的改善。



      你應該碰過「屋漏偏逢連夜雨」這類每況愈下的經驗,這並非什麼不可控的運氣,而是忽略能量的緣故,越是急於改變外在事件,反而更容易重複引發困境的能量。因此,無論外在發生什麼事件,都必須回到能量本源來照料自己、清理自己,外在情境將逐步產生相應的變化,跟上你內在豐沛的能量。



      當我們的身體、情緒、思想與行動,和宇宙的能量恢復和諧共振之時,你想要的一切幾乎是毫不費力地來到。當然,毫不費力的前提,則是我們必須認清,內在是一切的根源,是你真正的家,我們必須將注意力從跟著外在現象團團轉,回到對內在全然的關注。



      寫這本書的當下,我甫開幕了自己的第一間心理諮商所,招募了幾位優秀的心理師加入團隊。聽起來是件美好的事,但所有的「變動」無論好壞,都會震盪能量場,把內心底層那些沒被清理乾淨的淤泥再次翻攪起來,所有的自我懷疑「我真的做得到嗎?」「為什麼別人看起來那麼輕鬆,我卻那麼辛苦?」和自我批判「我怎麼什麼都不會」的聲音傾巢而出,令我不免驚訝:「咦?不是已經花了好幾年療癒自我嗎?怎麼它們還在?」



      但當我靜下來、回到能量中心,就聽見了溫暖的聲音:內在的成長像是繞山路,總是迂迴蜿蜒而非筆直向上。當你看見相似的風景又回到你面前,誤以為自己毫無長進時,其實早已來到了更高的位置。



      這本書的一切集結自我的、眾多夥伴們的療癒之旅,雖然過程緩慢、孤獨、苦澀,卻也有陽光照耀、微風輕拂的時刻。我把花了多年時間醞釀,熟成後的能量集結成冊,呈現給有緣的你,祝願我們能透過這些文字,邀請焦躁的大腦歇息,恢復成本來面目的自己。



      此刻的你,無論正經歷著什麼,在廣大的宇宙裡沒有太慢、太晚,也沒有任何一條路是冤枉的,全部都在幫助我們進化與揚升,再將最大的能量回饋世界,創造美好的循環。準備好了嗎?那就讓我們開始吧!

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